PREPARANDO-ME PARA O VERÃO #1

PREPARANDO-ME PARA O VERÃO #1

SONY DSCUltimamente, o sol tem feito parte dos nossos dias, com a temperatura a subir a vontade de correr para a praia é cada vez maior. Depois de meses de hibernação, é importante prepararmos a pele para o Verão, como também escolher os melhores produtos que ajudem a bronzear e a usufruir da vitamina D de forma saudável.

Durante as próximas semanas, vou trazer-vos uma série de dicas simples sobre como nos prepararmos para o Verão. Garanto que este ano só vais tirar os melhores benefícios do sol, sem toxicidade, através da utilização de cosmética biológica.

Vou começar por falar sobre a esfoliação e da sua importância antes de começares nos banhos de sol e dar algumas dicas para evitares alergias e, se elas surgirem, o que fazer.

Esfoliação e Nutrição

Sim, eu sei, é daquelas coisas a que a maioria de nós tem preguiça de fazer. É estranho mas é verdade! Na realidade, é algo muito simples e que pode evitar aquele bronze às manchas, porque ajuda a retirar as células mortas promovendo a renovação celular, garantindo pele limpa o que facilita a penetração de outros produtos saudáveis que possas colocar. Isto garante-te um bronzeado mais duradouro e uma pele mais suave e acetinada.

Podes comprar um esfoliante já pronto, de preferência de marca biológica que podes adquirir em lojas de produtos naturais ou podes fazê-lo, de forma super simples, económica e excelente para a tua pele. Deixo-te estas duas fórmulas, uma para apenas esfoliares a pele, outra para além da esfoliação, nutrires a pele.

Esfoliação e nutrição

  • 1 punhado de sal marinho;

  • 2 colheres de sopa de óleo essencial de macadâmia;

  • 3 gotas de óleo essencial niauli;

  • 3 gotas de óleo essencial de  lavanda;

  • 2 gotas óleo essencial de eucalipto.

Coloca o óleo vegetal de macadâmia numa taça de vidro, acrescenta os óleos essenciais e por último o sal. Mistura tudo com as mãos e aplica no corpo com movimentos leves e circulares, não é preciso esfregar. Se tiveres paciência, aguarda 5 a 10 minutos e depois retira. A tua pele vai ficar hidratada, nutrida e, por hoje, podes dispensar a loção corporal! Ah, se não tiveres os três óleos essenciais disponíveis não há problema, utiliza só um.

Esfoliação com o gel de banho

Esta é aquela fórmula mesmo para quando dá preguiça, mas pelo menos aproveita-se o momento do banho para uma esfoliação. Utiliza um gel de banho biológico para este fim, eu costumo utilizar um da Florame ou da Cattier.

Prepara uma chávena de café com sal e leva contigo para a banheira, à medida que vais colocando gel de banho na mão, adicionas um pouco de sal e vais aplicando no corpo, com movimentos suaves. Depois é só passar por água como habitualmente. Após esta esfoliação, aconselho a aplicação de uma loção corporal ou um óleo vegetal a teu gosto e, de preferência, biológicos.

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Alergias

Sim, rinites, atópicas, ao sol, nesta altura do ano são imensas. Isso convida a uma mudança na alimentação e muito provavelmente no tipo de cosméticos que utilizas habitualmente – vejam este post. No entanto, e porque em situações agudas ficamos desesperadas, aconselho-te a levares de férias esta fórmula simples que te pode ajudar imenso.

Num frasco de 50 ml de óleo vegetal de calêndula bio, acrescentar 10 gotas de óleo essencial de camomila bio, 8 gotas de óleo e essencial de lavanda bio e 6 gotas de eucalipto bio. Quando estiveres com aquelas crises alérgicas na pele, aplica esta fórmula. Também podes colocar mesmo por prevenção. Em situações mais agudas, coloca 2 a 3 gotas de óleo essencial de camomila bio diretamente, inclusive em situações de picadas de insetos.

Se por acaso a alergia se manifestar através de nariz entupido e dificuldade em respirar, relembro este post que publiquei há uns meses atrás. Podes também fazer-te acompanhar pelo frasco de óleo essencial de eucalipto bio e ires inalando o frasco ao longo do dia.

Primeiro preparamos a pele e prevenimos alergias, mas continua atenta porque em breve vou partilhar contigo fórmulas excelentes para um Verão fabuloso!

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