CONGESTÃO NASAL

CONGESTÃO NASAL

SONY DSCNão há nada mais desconfortável do que estarmos com o nariz congestionado. Quer seja por uma constipação, por uma alergia, diferentes temperaturas, não deixa de ser uma sensação terrível. Esta é a fórmula ideal para esses momentos, uma vez que funciona lindamente. Além disso, assim que começas a respirar melhor, sentes imediatamente um agradável aroma a óleos essenciais. O bónus é que para além de te melhorar a respiração, acabas também por relaxar. É dois em um!

 Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de um óleo vegetal a gosto (argan, sésamo, amêndoas doce, azeite, etc);

  • 4 gotas de óleo essencial de bergamota;

  • 3 gotas de óleo essencial de árvore de chá;

  • 3 gotas de óleo essencial de limão;

  • 4 gotas de óleo essencial de lavanda hybrida.

SONY DSCPreparação:

Junta todos os ingredientes num recipiente de vidro médio ou grande. Coloca a água a ferver até meio da taça. Aos poucos, vai-te aproximando. Quando te sentires confortável, com uma toalha por cima da cabeça, começa a fazer as inalações.

Aproveita o máximo de tempo que conseguires e se ainda tiveres vontade, quando sentires que a água está a arrefecer, acrescenta mais água quente e desfruta durante mais uns momentos. Tenho a certeza que depois desta experiência te vais sentir bem melhor!

No caso de não teres algum destes óleos, faz com o que tiveres, que isso não seja um impedimento, vais ter sempre algum benefício.

Em caso de dúvidas, sintam-se à vontade para me enviar um e-mail ou consultem um aromaterapeuta certificado e da vossa confiança. Se quiserem saber como escolher um óleo essencial de qualidade, vejam este post.

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