BANHO RELAXANTE

BANHO RELAXANTE

SONY DSCNão é preciso estarmos numa praia paradisíaca para desfrutarmos de um momento só nosso. Um banho relaxante é sempre uma ótima alternativa, especialmente com este tempo. Este é particularmente delicioso pois está envolto em amoras fantásticos vindos dos óleos essenciais.

 Ingredientes:

  • Meio kilo de sal marinho;

  • Duas colheres de sopa de óleo vegetal à tua escolha (argan, sésamo, amêndoas doce, azeite, etc);

  • 4 gotas de óleo essencial de lavanda hybrida;

  • 4 gotas de óleo essencial de bergamota;

  • 2 gotas de óleo essencial de limão.

SONY DSCSONY DSCPreparação:

Coloca numa taça o sal marinho e noutra taça mais pequena os restantes ingredientes. De seguida, mistura todos os ingredientes. Não é preciso adicionar mais óleo.

A banheira já deve estar previamente aquecida e à temperatura ideal. Basta entrares e colocares a mistura sobre o teu corpo e ires esfoliando conforme sintas necessidade.

 Aproveita para desfrutar durante pelo menos 15 minutos. O objetivo é mesmo esse, relaxares. Na minha experiência, sempre que termino este banho maravilhoso, não preciso de colocar creme hidrante, uma vez que já sinto a pele bastante hidratada.

 Em caso de dúvidas, sintam-se à vontade para me enviar um e-mail ou consultem um aromaterapeuta certificado e da vossa confiança. Para saberem como escolher um bom óleo essencial, vejam este post.

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